Hammam w domu – rytuał krok po kroku
Hammam w domu to uproszczona wersja rytuału z marokańskiej łaźni, którą zrobisz pod prysznicem lub w wannie. Składa się z czterech kroków: rozgrzania skóry parą, peelingu czarnym mydłem i rękawicą kessa, maseczki z glinki ghassoul oraz nawilżenia olejem arganowym. Cały zabieg zajmuje około godziny, a kosmetyki kupisz w sklepach z naturalną pielęgnacją.
Hammam w łaźni i w domu – czym się różnią?
Prawdziwy hammam w Maroku to publiczna łaźnia z ciepłymi i gorącymi salami, w których para długo rozgrzewa ciało. W domu nie uzyskasz takiej temperatury ani wilgotności, ale możesz odtworzyć kolejność zabiegów i użyć tych samych kosmetyków. Efektem jest dokładnie oczyszczona, wygładzona skóra i chwila odpoczynku.
Czego potrzebujesz
- czarne mydło (savon noir, savon beldi) – pasta z oliwek, zwykle w słoiczku;
- rękawica kessa – szorstka rękawica do peelingu;
- glinka ghassoul (rhassoul) – w proszku lub bryłkach, do rozrobienia z wodą;
- olej arganowy kosmetyczny – tłoczony na zimno, nierafinowany;
- ręcznik, miseczka do glinki i coś do picia.
Jeśli masz wrażliwą skórę, przed pierwszym użyciem sprawdź każdy kosmetyk na małym fragmencie skóry, np. na przedramieniu.
Hammam w domu krok po kroku
- Rozgrzej skórę. Weź gorący prysznic lub kąpiel przez 10–15 minut. Zamknij drzwi łazienki, żeby zatrzymać parę. Skóra powinna zmięknąć.
- Nałóż czarne mydło. Rozprowadź cienką warstwę na wilgotnej skórze całego ciała, z pominięciem twarzy, i odczekaj ok. 5 minut.
- Wyszoruj skórę rękawicą kessa. Spłucz mydło, a potem pocieraj wilgotną skórę rękawicą długimi ruchami. Nie trzyj miejsc podrażnionych, z ranami ani świeżo depilowanych.
- Nałóż glinkę ghassoul. Rozrób proszek z ciepłą wodą na gęstą pastę, nałóż na ciało lub włosy i spłucz po kilku minutach, zanim całkiem wyschnie.
- Nawilż skórę olejem arganowym. Wmasuj kilka kropli w jeszcze wilgotną skórę. Na koniec odpocznij i wypij szklankę wody lub herbaty miętowej.
Rytuał z peelingiem wystarczy powtarzać raz w tygodniu lub rzadziej – zbyt częste szorowanie podrażnia skórę.
Czarne mydło i rękawica kessa
Czarne mydło nie wygląda zachęcająco: to ciemnobrązowa, galaretowata masa, pachnąca oliwkami. Ma za zadanie rozmiękczyć naskórek przed peelingiem. Rękawica kessa jest szorstka, więc pierwszy raz pocieraj delikatnie. Po zabiegu skóra jest gładka, ale może być lekko zaczerwieniona.
Glinka ghassoul
Ghassoul to glinka wydobywana w Atlasie Średnim, w dolinie rzeki Mulujy. Zawiera krzemionkę, magnez, potas i inne pierwiastki. Marokanki od wieków używają jej do mycia ciała i włosów, choć jej działania nie potwierdzają liczne badania naukowe. Jako maseczkę na twarz zostaw ją tylko na kilka minut i nie dopuść do całkowitego wyschnięcia.
Olej arganowy na koniec rytuału
Olej arganowy tłoczy się z nasion arganowca (Argania spinosa), drzewa rosnącego naturalnie w południowo-zachodnim Maroku. Do pielęgnacji wybieraj olej kosmetyczny z nieprażonych nasion. Jak go używać:
- ciało – kilka kropli wmasuj w wilgotną skórę po kąpieli albo dodaj do balsamu;
- twarz – 2–3 krople na umytą skórę, można zmieszać z kremem;
- włosy – niewielką ilość nałóż na końcówki; jako maskę zostaw na 30 minut i dokładnie zmyj szamponem;
- paznokcie i skórki – wmasuj kroplę wokół płytki.
Skąd pochodzi olej, jak powstaje i jak odróżnić prawdziwy od podróbki, piszemy w artykule olej arganowy z Maroka. Przepisy i pomysły na jego użycie w kuchni oraz kosmetyce znajdziesz w tekście o zastosowaniu oleju arganowego, a inne tradycyjne kosmetyki opisujemy w artykule o urodzie i kosmetykach w Maroku.
Najczęściej zadawane pytania
Jak często można robić hammam w domu?
Pełny rytuał z peelingiem rękawicą kessa wystarczy raz w tygodniu, a przy wrażliwej skórze raz na dwa tygodnie. Częstsze szorowanie może podrażnić skórę i naruszyć jej naturalną barierę ochronną. Między zabiegami możesz używać samego czarnego mydła pod prysznicem i nawilżać skórę olejem arganowym.
Czy czarne mydło nadaje się do twarzy?
Na twarz używaj czarnego mydła ostrożnie: w niewielkiej ilości, bez szorowania rękawicą kessa i tylko jeśli skóra dobrze je toleruje. Skóra twarzy jest cieńsza niż na ciele i łatwiej ją podrażnić. Przy cerze wrażliwej, trądziku w stanie zapalnym lub atopowym zapaleniu skóry lepiej najpierw zapytać dermatologa.
Gdzie kupić kosmetyki do hammamu?
Czarne mydło, rękawice kessa, glinkę ghassoul i olej arganowy sprzedają sklepy z naturalnymi kosmetykami, drogerie internetowe i niektóre apteki. W Maroku kupisz je na sukach i w spółdzielniach arganowych. Sprawdzaj skład: czarne mydło powinno zawierać olej z oliwek, a olej arganowy do pielęgnacji – tylko olej z nasion Argania spinosa.